Alle ballen in de lucht

Julia is een vrouw van in de 20. Zij heeft net haar studie aan de Hogeschool afgerond en woont met haar kat in een studentenappartement in de stad. Julia vertelt graag haar verhaal om anderen te laten zien hoe belangrijk het is om hulp te vragen.

Nieuwe uitdagingen

De diagnose bracht ook nieuwe uitdagingen met zich mee. Om hiermee om te gaan kwam een aantal jaar geleden Icare Thuisbegeleiding in beeld. Julia vertelt: “De ambulant begeleider helpt mij om alle ballen in de lucht te houden. Om mijn studie, huishouden en sociaal leven te combineren. Dit doen we door structuur aan te brengen, grenzen te stellen en een plan te maken als ik toch over mijn grenzen heen ga. Voordat ik ondersteuning van Icare Thuisbegeleiding kreeg gebeurde het regelmatig dat problemen op het ene gebied invloed hadden op het andere. En daardoor kon ik het niet meer overzien en liep ik vast. Door de begeleiding heb ik geleerd hoe ik mijn leven beter in balans kan houden en eerder dit ‘domino-effect’ kan herkennen.” 

Julia vertelt dat dit in de praktijk betekent dat ze samen met de ambulant begeleider bespreekt hoe de afgelopen periode is gegaan, hierbij overzicht creëert en een stappenplan maakt voor komende uitdagingen. “En soms is het ook gewoon samen een to-do lijst afwerken,” vult zij aan. 

Tip van Julia: Het is oké om hulp te vragen

Voor andere (jonge) mensen die in een situatie zitten als waar Julia in zat, heeft zij een belangrijke boodschap. “Jouw mentale gezondheid is net zo belangrijk als je lichamelijke gezondheid. Ik heb geleerd dat het oké is om hulp te vragen. Het is geen zwakte, maar juist een kracht. En zeker hulp van Icare Thuisbegeleiding. Zij geven verschillende vormen van ondersteuning, de hulp die bij jou past. Ga gewoon het gesprek aan en wees eerlijk over je verwachtingen en twijfels. Werk mét mensen en niet tegen mensen.”